Zu einer gesundheitsfördernden Entspannung lädt der besonders gestaltete Raum einer Dampfgrotte ein, die in stressigen Zeiten für das seelische Wohlbefinden sorgen kann. Wie in einer Sauna liegt man zwischen den warmen Felsen der Dampfgrotte und beim angenehmen Geräusch plätschernden Wasser sitzt oder liegt man auf großzügigen Stufen, wobei man auf den obersten Stufen der größten Hitze ausgesetzt ist. Ätherische Öle können in einer Dampfgrotte das Wohlbefinden steigern und die besonderen Wirkungen entfalten. Somit können die Atemwege befreit und die Stimmung wesentlich verbessert werden. Die Besucher fühlen sich fernab des alltäglichen Lebens in eine kleine Welt versetzt, die einfach gut für einen ist. Ist man ein geübeter Saunist, so duscht man zuerst, wodurch der Kreislauf bei regelmäßigem Besuch stabilisiert werden kann….

Mentales Training ist in der Lage blockierende und hemmende Denkgewohnheiten zu ändern und man kann wieder das Leben in die eigenen Hände nehmen. Jetzt wird man sich fragen, was denn die Gedanken mit den Ängsten und Konflikten zu tun haben. Ganz einfach: Gedanken erzeugen Gefühle und diese Emotionen sorgen dann dafür, dass man sich dementsprechend auch verhält. Nicht alle Gedanken werden uns bewusst, doch für die Zukunft ist es entscheidend, wenn man sich alle Gedanken ins Bewusstsein holt, die einen blockieren. Durch mentale Übungen wird man den Meinungen auf die Spur kommen, die nicht ihren Überzeugungen und Vorstellungen entsprechen. Die Meinungen und Überzeugungen werden von unseren Vorbildern aus der Kindheit ungefragt übernommen, die sich dann im Unterbewusstsein festsetzen und es…

Um Alltagsbeschwerden zu behandeln kann man das japanische Heilströmen einsetzen – das Verfahren wurde aus anderen alternativen und traditionellen Heilmethoden wie dem japanischen Jin Shin Jyutsu entwickelt. Krankheiten und Beschwerden werden in Wahrheit von Blockaden der körpereigenen Energieströme verursacht, diese Annahme ist die Grundlage für die Behandlung. Ähnlich wie bei Akupressur und Akupunktur wird beim japanischen Heilströmen gezielt an bestimmten Stellen des Körpers berührt, um die Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren, dadurch werden die Krankeheitssymptome gelindert oder geheilt. Anwendungsgebiete Unterschiedliche Alltagsbeschwerden wie grippale Infekte, Husten, Fieber, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, kalte Füße, Gelenkbeschwerden, Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen, Magenprobleme, Stresszustände, Reizbarkeit, Asthma sowie Heuschnupfen und andere gehören zu den Anwendungsgebieten des japanischen Heilströmens. Das Strömen fördert die körperliche, die…

Kneipp Kuren können zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, orthopädischen Erkrankungen, Störungen des vegetativen Systems eingesetzt werden, aber auch als Vorbeugungsmaßnahme zur Durchblutungsförderung und zur Stärkung des Immunsystems. Dies kann man durch Voll- und Teilbädern, Waschungen, Dampfanwendungen und Wickeln erreichen. Anwendung des Kneippens Entweder wird das Wasser warm oder kalt angewendet, je nachdem welche Beschwerden vorliegen. Spezielle Kurorte führen Kneipp-Kuren durch, viele Anwendungen eignen sich aber auch für zuhause, vorausgesetzt das Herz-Kreislaufsystem macht mit. Forscher und Wissenschaftler konnten nach langer Zeit nachweisen, dass Güsse, Bäder und auch Wickel Beschwerden lindern und das Immunsystem stärken können, vorher konnte man nur nachweisen, dass die Kuren gegen Krampfadern helfen. Fünf Säulen der Kneipp-Medizin Die Kneipp Medizin beruht auf fünf Säulen wie der Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Bewegungstherapie,…

Bereits seit Jahrhunderten ist die Wirkung von Heubädern bekannt, die als heilend und wohltuend bekannt ist. Der Vorteil ist, dass man auf angenehme Weise den Körper zum Schwitzen bringt und den Organismus entschlackt und entgiftet. Bei welchen Beschwerden kann das Heubad angewandt werden? Beschwerden wie Muskelverspannungen, Rheuma, Hexenschuss, Arthrose, Neuralgien, allgemeinen Stress- und Spannungzuständen können Linderungen verschafft werden, wodurch sich ein allgemeines Wohlbefinden einstellt. Vorbereitungen Bei dem verwendeten Heu sollte es sich um welches aus dem Gebirge handeln, da in diesem viele Wildkräuter und weniger Schadstoffe als in gewöhnlichem Heu enthalten sind. Bevor man das Heubad nehmen kann, wird das Heu ca. eine Stunde lang gewässert, damit vorhandene Blütenpollen gebunden werden, was besonders für Allergiker sehr wichtig ist. So können…