Heubad

25 Mai

Bereits seit Jahrhunderten ist die Wirkung von Heubädern bekannt, die als heilend und wohltuend bekannt ist. Der Vorteil ist, dass man auf angenehme Weise den Körper zum Schwitzen bringt und den Organismus entschlackt und entgiftet.

Bei welchen Beschwerden kann das Heubad angewandt werden?

Beschwerden wie Muskelverspannungen, Rheuma, Hexenschuss, Arthrose, Neuralgien, allgemeinen Stress- und Spannungzuständen können Linderungen verschafft werden, wodurch sich ein allgemeines Wohlbefinden einstellt.

Vorbereitungen

Bei dem verwendeten Heu sollte es sich um welches aus dem Gebirge handeln, da in diesem viele Wildkräuter und weniger Schadstoffe als in gewöhnlichem Heu enthalten sind. Bevor man das Heubad nehmen kann, wird das Heu ca. eine Stunde lang gewässert, damit vorhandene Blütenpollen gebunden werden, was besonders für Allergiker sehr wichtig ist. So können sich auf diese Weise die befindlichen ätherischen Öle im Heu besser entfalten, wozu Cumarin beispielsweise gehört.

Wirkung und Durchführung

Der Körper wird in frisch aufgedampften Heu eingebettet, die aufsteigende Wärme hat eine stimulierende Wirkung und erzeugt einen schweißtreibenden Effekt für den kompletten Organismus, wodurch die gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe des Heus freigesetzt werden und die heilende Wirkung kann man dann spüren. Das Heu wird auf maximal 42 Grad erhitzt, da dem Körper Wärme zugeführt wird, weiten sich die Poren der Haut, wodurch die heilenden Wirkstoffe besonders intensiv aufgenommen werden. Die alpinen Pflanzen in Verbindung mit der schonenden Erwärmung bewirken, dass sich die Muskulatur entspannt, das Immunsystem gestärkt, die Haut und das Bindegewebe besser durchblutet wird und es findet eine Entschlackung und Entgiftung statt. Eingebettet in Heu bleibt man für 20 Minuten so liegen und genießt die wohltuende Wirkung des Heus.

Nachbereitung

Nachdem das Bad beendet wurde sollte man duschen und eine halbe Stunde lang ruhen. Damit die Wirkung des Heubades unterstützt wird, empfehlen Experten, dass man an die frische Luft geht und einen Entschlackungstee trinkt.