Heiße Rolle

20 Sep

Ein sehr heißes Handtuch ist gegen Kopfschmerzen, Verspannungen oder einen steifen Nacken sehr wirkungsvoll. Man kann sich durch einen liebevollen Menschen des Vertrauens verwöhnen lassen, ohne Aufwand werden die Muskeln entspannt, die Durchblutung gefördert und der Schmerz gelindert.

So wendet man die heiße Rolle an

Man sollte ein Küchenhandtuch, am besten ein Halbleinen und zwei bis drei Frotteehandtücher ( 50 x 100 cm) breit verwenden, die man alle drei der Länge nach faltet. Man sollte das Halbleinentuch zu einer festen Rolle zusammen wickeln und die Frottee-Tücher schräg außen herum, so dass ein Trichter entsteht, indem man etwa ein Dreiviertelliter brühheißes Wasser hinein gießt. So wärmt sich die heiße Rolle von innen her, ohne jedoch außen nass zu werden. Man sollte nun die Wärme prüfen, wenn einem der Stoff zu heiß erscheint, sollte man ein weiteres Handtuch wie Bonbonpapier wickeln, was den Vorteil hat, dass man nun handliche Halter hat. Man fasst das Werk und rollt es nun über den Rücken des Patienten, am besten von außen nach innen, was heißt von der Schulter bis zur Wirbelsäule. Wenn die Rolle kühler geworden ist, sollte man die äußerste Schicht Stoff abnehmen und mit der nächst-inneren arbeiten. Man sollte jetzt tupfen, rollen und gleichzeitig massieren, wodurch sich der Patient wohlfühlt und vor allem entspannt. Man lässt den Patienten gut zugedeckt und noch eine Weile ruhen.

Wann sollte man die heiße Rolle nicht anwenden?

Auch wenn Heiße Rolle für viele Patienten eine echte Wohltat ist, gibt es doch Gründe, die gegen eine solche Anwendung sprechen, wie beispielsweise bei Patienten mit offenen Hautstellen oder Wahrnehmungsstörungen, die eine solche feuchte Hitze nicht vertragen können. Bestimmte Hauterkrankungen und einige Gefäßerkrankungen sprechen auch gegen eine Anwendung der heißen Rolle. Möchte man Husten mit der Heißen Rolle behandeln, kann man auch Bronchialbalsam mit Pfefferminz, Eukalyptus oder Fichtennadeln ins Wasser geben, die ätherischen Öle verstärken die schleim lösende Wirkung.