Indian Balance oder indianisches Gleichgewicht verbindet Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining mit den Ritualen der traditionellen amerikanischen Indianer. Es gilt, dass man bei sich die Leichtigkeit findet, Bewegungen erkundet und die Ruhe als Geschenk annimmt. Durch Gleichgewichtstechniken werden durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, Rücken, Bauch, Beine und Po gleichermaßen trainiert. Egal um welche Altersgruppe es geht, die einzelnen Übungen kann jeder durchführen. Der Master Coach Christian de May gilt als Entwickler der Methode, der inspiriert wurde aufgrund dem kulturellen Erbe seiner Vorfahren. Sein Urgroßvater gründete bereits 1912 die erste Indianerschule in Chile, wobei die Achtsamkeit der Indianer für kleine Dinge und ihre Kunst in sich zu ruhen sowie das ausgeprägte Bewusstsein für den eigenen Körper De…
Die Kräuterstempelmassage ist eine Massage, die mit Hilfe von Kräuterstempeln durchgeführt wird. Stoffbeutel werden für die Massage mit pflanzlichen Extrakten, Früchten oder auch Gewürzen befüllt. Die Massage beruht auf uralten Traditionen der ostasiatischen Massagekunst und stammt vermutlich aus Indien. Vor über 2000 Jahren erschienen die ersten Formen dieser Massagetechnik. Obwohl die Massagetechniken aus Indien, Indonesien und Thailand stammen haben sich diese den europäischen Traditionen angepasst. In diesen Ländern wird diese Massagetechnik nicht als Massage angesehen, sondern als besondere Heilmethode. Was sind Kräuterstempel? Kräuterstempel sind Beutelchen die faustgroß sind und aus Stoff bestehen, die mit speziellen Kräutern, Gewürzen und Früchten gefüllt sind. Aufgrund der jeweiligen Konturen werden für die Massage des Körpers und des Gesichts unterschiedlich große Kräuterstempel verwendet. Die Stempel…
Die schamanische Zupfmassage ist eine Heilmassage, die eine lange Tradition hat und bereits schon in der Steinzeit praktiziert wurde. Geschichtliches Schamanen waren die Weisen der Nomadenvölker in der alten Zeit, die die Aufgabe hatten, kleine und große Gebrechen von Menschen, aber auch von Tieren zu heilen. Das konnten sie mit Hilfe von naturmedizinischem Wissen auch bewerkstelligen und wussten auch, welche Wirkung diese Massage hatte. Anwendungsbereiche Der Körper kann sich bei einer Schamanischen Zupfmassage von Spannungen lösen und somit neue Energie tanken. Altes wird abgegeben und man kann viel besser loslassen. Die Haut wird angeregt und besser durchblutet. Ebenso lösen sich Cellulite und Bindegewebsschwierigkeiten. Der Ablauf der Massage Die Zupfmassage fängt mit einem Dufterlebnis an: Der Sandelholzgeruch ist sehr intensiv, erfüllt…
Die Triggerpunktmassage ist eine besondere Form der Massage, wobei Trigger spezielle Schmerzpunkte bzw. verhärtete Muskelfasern sind. Bei diesen geht man davon aus, dass eine Entzündung bereits stattgefunden hat. Verletzungen oder akute und chronische Überbeanspruchungen, mechanische Reizungen und Fehlhaltungen können zu diesem Geschehen führen. Wirkung der Massage Durch bestimmte Massagegriffe und Techniken können die Schmerzen in der Muskulatur gelindert werden. Die Triggerpunktmassage gehört zu den manuellen Therapieformen und arbeitet auf neurophysiologischer Ebene. Der Körper hat eine Landkarte, über die der Therapeut Bescheid weiss und somit tiefgreifend in das Heilungsgeschehen eingreifen kann. Die Lösung der Fascien bewirken einen besseren Bewegungsablauf. Eine spezielle Ausbildung qualifiziert den Therapeuten, um die Lokalisation der Punkte zu kennen, die mit Druck der Hand oder einem Holzkegel beeinflusst…
Die Hot Stone Massage ist eine Kombination aus wohltuender Massage mit hochwertigem Öl und tiefgehender Wirkung erwärmter Massagesteine. In der Regel kommen schwarze Basaltsteine vulkanischen Ursprungs zum Einsatz, die im Wasserbad auf 50-60 Grad Celsius erhitzt werden. Die schwarzen Basaltsteine sind flach, oval oder rund und unterschiedlich groß, damit diese sich jeder Körperregion anpassen können. Die heißen Steine werden vor der eigentlichen Massage auf dem Körper verteilt, um eine angenehme Durchwärmung und Entspannung zu erreichen. Auf der Vorderseite des Körpers werden Steine auf die Chakren gelegt, rechts und links neben der Wirbelsäule werden flache Steine unterlegt, ebenso werden heiße Steine in die Hände gegeben und zwischen die Zehen gesteckt, wobei der ganze Körper mit einem großen Handtuch abgedeckt wird. Danach…