Dauerstress ist einfach nervenaufreibend, treibt den Blutdruck hoch, lähmt die Verdauung und schwächt vor allem das Immunsystem. Geben wir nur Vollgas, sind wir chronisch erregt und es kommt zu Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Tinnitus.

Eine körperliche Dauerbelastung kann auch zu Schlafstörungen führen. Um Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, haben sich bestimmte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Atemtherapie, Ausdauertraining, Fußreflexzonenmassage, Selbstmassage, Meditation, Pilates, Progressive Muskelentspannung (Nach Jacobson), Quigong, Sauna, Tai-Chi, Hypnose, Imaginative Verfahren (Fantasyreisen), Focusing, Musiktherapie, Feng Shui, Farbtherapie, Lichttherapie, Reiki und Yoga und viele weitere Entspannungstechniken bewährt, um den Rhythmus des Körpers und der Seele wieder in Einklang zu bringen. Diese Themenbereiche möchten wir Ihnen auf dieser Seite einmal genauer vorstellen, so dass Sie wieder Glückseligkeit und Zufriedenheit erfahren.

Die Balneotherapie ist eine Kur, die sich über mehrere Wochen hinzieht, bei der verschiedene Anwendungen wie Heilwasser, Wärme, Kälte, Moor und Schlamm eingesetzt werden. Die Therapie hilft gegen Arthritis. Häufig wird die Therapie aber auch bei Krankheiten wie Rheuma und bei Erkrankungen aller Art eingesetzt. Merkmale des verwendeten Wassers Erfunden hat die Therapie Emil Osinn, der erkannte, das Wasser nicht gleich Wasser ist und aufgrund der unterschiedlichen Zusammensetzung für verschiedene Krankheitsbilder genutzt werden kann. Für die Therapie wird nur juveniles Wasser aus Heilquellen verwendet, dieses muss einen Ionengehalt von mindestens einem Gramm pro Kilo haben. Die Wassertemperatur ist ausschlaggebend für die Therapie, denn es hängt davon ab ob die Temperatur anregend oder beruhigend auf den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem wirkt….

Die Alexandertechnik sorgt dafür, dass ein verbessertes Körperbewusstsein herrscht. Im Vordergrund steht dabei die korrekte Haltung und Bewegung des Körpers, angewendet wird die Methode bei Symptomen wie Rheuma, Depressionen und Unfällen. Entwickelt wurde die Methode von Frederick Matthias Alexander im 19. Jahrhundert, der davon ausging, dass die seelischen und psychischen Abläufe des Menschen zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Alexander Anliegen war es die Aspekte miteinander im Einklang zu bringen und die seelische und körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Ziel der Alexandertechnik Ziel der Technik ist es, falsch trainierte Verhaltensmuster und negative Angewohnheiten mit Hilfe von meditiven Atmungs-und Bewegungsübungen zu beseitigen. Alexander war der Ansicht, dass diese Muster von Menschen selbst angelernt sind und von seinem inneren Selbst als richtig und korrekt eingeschätzt…

Aufenthalte am Meer oder im Gebirge können sehr heilsam sein besonders dann wenn man Atemwegs- und Hauterkrankungen hat. Die saubere Luft beruhigt die Schleimhäute der Atemwege und fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Durch die intensive UV-Strahlung in Gebirgen wird die Vitamin D-Funktion angeregt. Bei der Klimatherapie wird eine Therapie in ganz bestimmten klimatischen Gegenden eingeleitet. Anwendungsgebiete Bei Anwendungsgebieten wie Bronchitis, Erkältungen, Nasenhöhlen- und Kieferhöhlenentzündungen wird die Therapieform eingesetzt, aber auch bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Akne und Schuppenflechte. Auch bei einer Krebserkrankung wird die Klimatherapie empfohlen. Anwendungsarten Das Klima an Meeresküsten wird sich beruhigend auf die Atemwege und ist durchblutungsfördernd und stoffwechselbeschleunigend für die Haut. Häufig wird eine Klimatherapie im Hochgebirge empfohlen, die sich bei bronchialen Erkrankungen positiv auswirkt. Das…

Die Ohrkerzenbehandlung wirkt wie eine sanfte Massage auf Trommelfell und Ohren. Der Patient erfährt ein warmes Gefühl und einen spürbaren empfundenen Druckausgleich im Bereich des Ohres. Allgemeines über die Ohrkerzen-Behandlung Die Indianer in Amerika kannten bereits die Behandlung mit Hilfe von Ohrkerzen. In Asien fanden diese bei einigen Naturvölkern Anwendung bei Heilbehandlungen am Ohr, wo sie noch heute eingesetzt werden. Ohrkerzen werden aus natürlichem Gewebe und Bienenwachs hergestellt und mit Heilkräutern behandelt, um therapeutische Effekte zu erzielen. Da die Naturheilkunde immer mehr Zulauf erhält, vertrauen die Menschen immer mehr den alternativen Heilmethoden – so wird auch die Behandlung mit Ohrkerzen immer beliebter. Durchführung und Wirkung Der Patient sollte vor dem Ansetzen der Kerze durch eine sanfte Ohrmassage vorbereitet werden. Bei…

Wenn man unter bestimmten Ängsten oder emotionalen Blockaden leidet dann hat das mit einer Störung in dem körpereigenen Energiesystem zu tun. Mit Hilfe der Klopftechnik kann man diesen energetischen Stau lösen und die Beschwerden schnell lindern. Ursprünglich stammt die Klopftherapie aus der Akupunktur, da man mit den Fingerspitzen die Akupunkturpunkte des Körpers beklopft, wodurch die Blockade gelöst wird und die Heilung einsetzt. Bei der Therapie handelt es sich um eine alternative Heilungsmethode, diese basiert auf den Meridian-Energie Techniken. Die Klopftechnik bedient sich auch des Wissens der Akupressur. Prinzip und Anwendung Es ist nur eine Vermutung, aber die Klopftherapie soll bereits vor 5000 Jahren zur Anwendung gekommen sein, als es die Akupunktur noch nicht gegeben hat. Die Klopftechnik basiert auf der…