Dauerstress ist einfach nervenaufreibend, treibt den Blutdruck hoch, lähmt die Verdauung und schwächt vor allem das Immunsystem. Geben wir nur Vollgas, sind wir chronisch erregt und es kommt zu Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Tinnitus.

Eine körperliche Dauerbelastung kann auch zu Schlafstörungen führen. Um Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, haben sich bestimmte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Atemtherapie, Ausdauertraining, Fußreflexzonenmassage, Selbstmassage, Meditation, Pilates, Progressive Muskelentspannung (Nach Jacobson), Quigong, Sauna, Tai-Chi, Hypnose, Imaginative Verfahren (Fantasyreisen), Focusing, Musiktherapie, Feng Shui, Farbtherapie, Lichttherapie, Reiki und Yoga und viele weitere Entspannungstechniken bewährt, um den Rhythmus des Körpers und der Seele wieder in Einklang zu bringen. Diese Themenbereiche möchten wir Ihnen auf dieser Seite einmal genauer vorstellen, so dass Sie wieder Glückseligkeit und Zufriedenheit erfahren.

Die Balneotherapie ist eine Kur, die sich über mehrere Wochen hinzieht, bei der verschiedene Anwendungen wie Heilwasser, Wärme, Kälte, Moor und Schlamm eingesetzt werden. Die Therapie hilft gegen Arthritis. Häufig wird die Therapie aber auch bei Krankheiten wie Rheuma und bei Erkrankungen aller Art eingesetzt. Merkmale des verwendeten Wassers Erfunden hat die Therapie Emil Osinn, […]

Einführung in die Alexandertechnik Die Alexandertechnik ist eine ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, das Körperbewusstsein zu schulen und die Bewegungsabläufe des Menschen zu harmonisieren. Sie geht davon aus, dass Haltungs‑ und Bewegungsmuster, die im Alltag unbewusst übernommen werden, langfristig zu Verspannungen, Schmerzen und psychischer Belastung führen können. Durch gezielte Anleitung lernt der Übende, diese eingefahrenen […]

Aufenthalte am Meer oder im Gebirge können sehr heilsam sein, besonders dann, wenn man Atemwegs- und Hauterkrankungen hat. Die saubere Luft beruhigt die Schleimhäute der Atemwege und fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Durch die intensive UV-Strahlung in Gebirgen wird die Vitamin-D-Funktion angeregt. Bei der Klimatherapie wird eine Therapie in ganz bestimmten klimatischen Gegenden eingeleitet. […]

Einführung in die Ohrkerzen-Behandlung Die Ohrkerzen-Behandlung zählt zu den sanften, alternativen Therapieformen, die in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewonnen haben. Sie kombiniert Elemente von Wärme, sanfter Massage und Aromatherapie und wird von vielen Menschen als wohltuende Unterstützung bei unterschiedlichen Beschwerden im Kopf- und Halsbereich empfunden. Mithilfe spezieller, hohler Kerzen, die vorsichtig in das […]

Wenn man unter bestimmten Ängsten oder emotionalen Blockaden leidet dann hat das mit einer Störung in dem körpereigenen Energiesystem zu tun. Mit Hilfe der Klopftechnik kann man diesen energetischen Stau lösen und die Beschwerden schnell lindern. Ursprünglich stammt die Klopftherapie aus der Akupunktur, da man mit den Fingerspitzen die Akupunkturpunkte des Körpers beklopft, wodurch die […]